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Enchendo os ventrículos, para que o sangue “desça” das aurículas, As válvulas entre as aurículas e os ventrículos abremse. Por exemplo, esforços físicos, ansiedade ou stress. ª Fase — Sístole Na segunda fase, empurrando o sangue para o exterior do coração, é a vez dos ventrículos se contraírem. O veículo de transporte que faz chegar estas e outras substâncias às células é o sangue. Em esforço → podem chegar a ser bombeados 20 litros por minuto. Bombeando o sangue e as substâncias que este transporta, através das veias e das artérias, O coração funciona como motor de todo este sistema. 2. Em repouso → são bombeados 5 litros de sangue por minuto. estão fechadas, As válvulas de saída do coração, aórtica e pulmonar.    Principais factores de desgaste para o coração O coração tem assim uma grande capacidade de se adaptar aos diferentes estados emocionais e físicos pelos quais passamos. Quando o organismo precisa de mais alimento e oxigénio, bombeando até quatro vezes mais sangue do que em estado de repouso, o coração tem a capacidade de se adaptar, Nestas situações. as situações acima descritas fazem com que a pressão arterial aumente temporariamente, Geralmente. O sangue é produzido na medula e oxigenado pelos pulmões, viaja continuamente através de uma complexa rede de artérias e vasos sanguíneos que o fazem chegar a todas as partes do corpo. Em que situações o coração faz mais esforço? Existem muitas situações que podem fazer com que o coração tenha que aumentar o ritmo das suas batidas. ª Fase — Diástole Nesta fase os ventrículos estão relaxados. No entanto, como todas as “máquinas”, sofre um desgaste de acordo com as situações a que é sujeito. a hipertensão ou a obesidade são alguns dos mais importantes factores de desgaste para o coração e, o colesterol, representam uma maior risco de doença cardíaca, o tabaco, como tal, O stress. Este m
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